OXYMEL
L’Oxymel : L’équilibre Acido-Basique
L’Élixir d’Équilibre : la Cure Miel & Cidre
Dans notre cheminement vers la Vivritude, l’idée n’est pas de vivre dans la privation. On aime rire, partager un verre de vin, parfois fumer ou simplement succomber aux plaisirs de la table. Mais comme tout est question de vibration et d’harmonie, ces petits excès peuvent créer de l’acidité dans notre “machine humaine”.
Pour nettoyer l’organisme et retrouver un pH équilibré, j’utilise ce remède tout simple mais redoutable d’efficacité.
Pourquoi adopter cette cure ?
Alcalinisation : Contrairement aux idées reçues, le vinaigre de cidre aide l’organisme à réguler son acidité.
Confort Gastrique : C’est un allié précieux pour la digestion et le nettoyage des intestins.
Anti-douleur Naturel : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il apaise le corps en douceur.
Ma Recette “Spéciale Vivritude”
Je réalise cette cure deux fois par an ( Printemps / Hiver ) pour remettre les compteurs à zéro.
50 cl de Vinaigre de Cidre de Pomme Bio (impératif pour la qualité des enzymes).
250 g de “Vrai” Miel (directement du producteur si possible, pour sa pureté).
La préparation :
Mélange bien les deux ingrédients jusqu’à obtenir une texture homogène.
Le conseil de Méliza : Écoute ton corps pour trouver le dosage qui te convient le mieux au quotidien. C’est lui qui sait ce dont il a besoin pour rayonner.
Il n’y a pas de règle rigide, car ton corps sait ce dont il a besoin. Voici comment je procède personnellement pour ma cure “nettoyage et pH” :
Pourquoi on parle de 21 jours ?
Durée : Le Cycle des 21 Jours (Palier de Régénération)
Ce cycle de 21 jours correspond au temps physiologique et vibratoire nécessaire pour qu’une information (ou un traitement) soit pleinement intégrée par la mémoire cellulaire. On le décompose généralement ainsi :
Phase 1 (Nettoyage) : Les 7 premiers jours servent à libérer les anciennes empreintes ou toxines.
Phase 2 (Information) : Les 7 jours suivants permettent à la nouvelle fréquence (ou au principe actif) de se stabiliser dans le milieu intracellulaire.
Phase 3 (Ancrage) : Les 7 derniers jours scellent la transformation, rendant le bénéfice durable pour la structure de la cellule.Pour un rééquilibrage profond, je conseille une cure de 21 jours. Cependant, écoute tes sensations : si tu sens par exemple qu’au bout de 10 jours ton corps a reçu ce qu’il fallait, c’est parfait aussi. Pour ma dernière Cure, mon corps m’a dit c’est ok pour moi en 14 jours.
Le matin à jeun : C’est le moment idéal pour réveiller le système digestif et alcaliniser l’organisme dès le saut du lit.
Ma préparation minute :
Prends un verre d’eau.
Verse environ 1 ou 2 cm du mélange (miel/vinaigre) au fond du verre.
Complète avec de l’eau (température ambiante ou tiède, jamais bouillante pour préserver le miel).
Savoure en conscience.
Le petit plus “Vivritude” : Sens l’énergie du miel et la force du cidre travailler ensemble pour ramener l’harmonie vibratoire dans tes cellules.
Verrue
Adieu les Verrues : Rituel Cutané (HPV & Verrues)
Que ce soit pour des verrues plantaires, sur les mains ou sur le corps, la nature a prévu des alliés redoutables pour nettoyer la peau en profondeur. Voici mes deux solutions favorites à utiliser seules ou en synergie.
1. L’Huile Essentielle de Tea Tree (Arbre à Thé)
C’est l’antiviral et l’antifongique de référence. Simple, pur et direct.
Le Protocole : Applique 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree bio directement sur la verrue.
Fréquence : Répète l’opération plusieurs fois par jour (matin, midi et soir par exemple).
La durée : Sois constant ! La verrue finira par s’assécher et s’en aller d’elle-même.
2. La Teinture Mère de Chélidoine (L’Herbe aux Verrues)
La Chélidoine est cette petite plante sauvage aux fleurs jaunes qui apparaît au printemps (avril/mai). Son latex jaune orangé est un trésor pour la peau.
Ma recette maison (à préparer chaque année) :
Récolte : Cueille les tiges de Chélidoine fraîche au printemps.
Macération : Coupe les tiges et mets-les dans un bocal en verre. Couvre-les entièrement avec de l’alcool à 40° (type vodka ou alcool de fruit).
Patience : Laisse mariner pendant 3 semaines à 1 mois à l’abri de la lumière. Secoue le bocal de temps en temps pour bien libérer les principes actifs.
Filtration : Filtre le tout et conserve ta teinture mère dans un flacon compte-gouttes (pipette).
Le Rituel :
Applique une goutte de cette teinture directement sur la verrue plusieurs fois par jour.
C’est un remède radical pour “neutraliser” la verrue
Ménopause
SOS Bouffées de Chaleur : On baisse le thermostat !
Ah, la “Samba du Radiateur” ! Ce moment de solitude où tu as l’impression d’avoir avalé un volcan en plein milieu d’une réunion ou d’un dîner… Dans notre parcours de femme, le feu monte parfois un peu trop fort.
Pas de panique, on va rafraîchir tout ça avec des alliés précieux qui savent calmer le jeu sans éteindre ta lumière intérieure.
Quand les œstrogènes font la chute libre, c’est notre hypothalamus (notre thermostat interne) qui perd la boussole.
Résultat : le volcan se réveille sans prévenir et quand il veut.
Voici ma synergie “Spéciale Thermostat” pour calmer le feu hormonal et retrouver des nuits paisibles.
Le Quatuor de Choc (Synergie Complète)
Si tu veux la totale, prends ces quatre huiles essentielles :
La Sauge Sclarée : La reine de l’équilibre hormonal.
Le Niaouli : Un purificateur et protecteur puissant.
Le Cyprès : Le spécialiste de la circulation (parfait pour le retour au calme).
La Lavande : La grande apaisante du système nerveux.
Le Conseil “Pas de Panique” de Mélidza
Il t’en manque une ? Ce n’est pas grave ! La magie opère aussi avec ce que tu as.
“Personnellement, j’ai traîné des bouffées de chaleur pendant des mois… Un soir, j’ai mis simplement de la Lavande et du Niaouli dans mon diffuseur sur ma table de chevet. En 30 minutes, le feu s’est éteint. Je n’en ai plus jamais eu depuis !”
Le Rituel Diffusion :
30 minutes avant de dormir ou dès que tu sens la pression monter.
Quelques gouttes dans ton diffuseur d’huiles essentielles.
Un petit mot pour toi :
Ne reste pas dans l’inconfort par habitude. Parfois, une simple petite fiole sur une table de chevet suffit à reprendre les commandes de ton bien-être. Écoute ce que ton corps réclame, il connaît le chemin de la guérison.
Mycoses
Pieds de Soie : Adieu les Mycoses !
Une petite démangeaison entre les orteils ? La peau qui pèle ou qui rougit ? C’est souvent une mycose qui s’est invitée. Dans notre Vivritude, on prend soin de nos racines pour avancer d’un pas léger.
La bonne nouvelle, c’est que les champignons détestent les solutions naturelles, surtout quand on sait comment s’y prendre.
Ma Solution “Miracle” : L’Huile de Coco
L’huile de coco n’est pas seulement bonne pour la cuisine ! Elle contient de l’acide laurique, un antifongique naturel redoutable qui étouffe le champignon à la source.
Le Rituel : “Une Nuit pour tout régler”
Voici comment j’ai réglé son compte à une mycose qui me grattait en une seule nuit :
Laver & Sécher : C’est l’étape cruciale. Lave bien tes pieds et sèche-les minutieusement (le champignon adore l’humidité, ne lui laisse aucune chance !).
Applique une bonne couche d’Huile de Coco bio entre les doigts de pieds.
Mon astuce : Enfile une chaussette en coton.
Côté glamour, on repassera, mais c’est le secret pour que l’huile travaille sur ta peau toute la nuit sans finir dans tes draps !
L’Action : L’huile de coco pénètre en profondeur pour neutraliser les champignons.
Elle hydrate et répare la peau abîmée par les démangeaisons.
Ma petite note : Parfois, les solutions les plus simples sont les plus puissantes. Tes pieds te portent toute la journée, offre-leur ce soin comme un remerciement. Quand tes racines sont saines, tout ton être vibre plus haut !
POUMONS
1 – Ma Potion de Nettoyage Pulmonaire
Quand l’hiver s’installe ou que nos poumons se sentent encombrés (pollution, tabac, petits maux de saison), cette boisson réconfortante agit comme un baume purificateur.
Ingrédients : Une tasse de lait végétal (Amande, Avoine ou Coco pour la douceur).
Les épices de choc :
3 à 4 Clous de Girofle (antiseptiques).
2 à 3 gousses de Cardamome écrasées (pour libérer les bronches).
Un morceau de Gingembre frais râpé (anti-inflammatoire et chauffant).
La touche finale : Une belle cuillère de Vrai Miel.
Préparation :
Fais chauffer doucement le lait végétal avec toutes les épices dans une casserole.
Dès que ça commence à frémir, retire du feu. Couvre et laisse infuser pendant 5 à 10 minutes pour que les épices libèrent toute leur vibration.
Filtre la boisson et ajoute le miel à la fin, quand le lait est tiède, pour préserver toutes les propriétés vivantes du miel.
2 – L’élixir de Radis Noir” (Nettoyage Profond)
Ingrédients : Un gros radis noir bio , un citron et du miel. ( ou sucre complet ).
Préparation : Coupe le radis en fines rondelles sans l’éplucher. Dispose-les dans un plat en les recouvrant de sucre ou de miel. Presse le citron et ajoute le jus. Laisse dégorger toute la nuit.
Résultat : Après la filtration le lendemain, tu obtiens un sirop naturel incroyable. ( conserve-le au frigo)
Le Rituel : Prends 1 cuillère à soupe de ce sirop 3 fois par jour. C’est un purificateur exceptionnel pour évacuer les toxines logées dans les bronches.
Ma petite note : Respire la vie à pleins poumons ! En nettoyant ton souffle, tu libères aussi ton espace intérieur pour laisser entrer la Lumière.
migraine
1 – Maux de Tête & Migraines : Le “Voltarène” du Cœur
Quand la tête sature, que la pression monte ou que les tempes cognent, pas besoin d’agresser ton estomac. La nature a ses propres “molécules magiques” pour calmer l’incendie et libérer la tension.
Ma Solution Flash : L’Eucalyptus Citronné
C’est mon remède “choc” pour apaiser l’inflammation instantanément.
L’action : Dépose 2 gouttes d’Huile Essentielle d’Eucalyptus Citronné au creux de ta paume.
Frotte tes mains l’une contre l’autre, puis place-les en “cathédrale” devant ton nez et respire profondément (zoome sur l’odeur !).
L’effet : L’inflammation s’apaise, les muscles se relâchent. C’est puissant, direct et sain.
Si ça persiste, go action 2 ….
2 – Le Duo de Choc
Le Roll-on “Glaçon” (Menthe Poivrée)
Pour les maux de tête liés à la fatigue ou à la digestion.
Le secret : Applique une seule goutte de Menthe Poivrée sur les tempes (attention aux yeux !) et une sur la nuque.
L’effet : Un “froid polaire” immédiat qui resserre les vaisseaux et coupe la douleur net. C’est le complément parfait avec l’Eucalyptus Citronné.
Il fait de la résistance ? Go action 3 …
3 – Le “Reset” Intérieur : Bicarbonate de Soude
C’est le secret pour les maux de tête qui pèsent, souvent liés à une digestion difficile ou à un excès d’acidité.
La Recette : Une cuillère à café de Bicarbonate de Soude alimentaire dans un grand verre d’eau.
Le Rituel : Mélange bien et bois-le “cul sec”.
Pourquoi ça marche ? C’est un alcalinisant ultra-rapide. Il va nettoyer ton système et faire redescendre la pression de la tête vers le bas. C’est radical !
Si la douleur persiste malgré ces étapes, il est important d’écouter ce message du corps. Un simple bilan chez un « Ostéopathe » ou ( ton médecin ), pour vérifier les cervicales, le nerf vague ou la vue peut parfois libérer durablement ces migraines.
Si tout est validé sur le plan physique avec les médecins de la matière mais que la douleur persiste . Mon approche en « magnétisme » permet d’agir à la source de ces tensions pour un apaisement durable.
Choisi dans le formulaire Contact, l’option :
Soin à distance ou présentiel
immunité
Bouclier Immunitaire : Stop au rhume & à la grippe !
Dès que tu sens que “ça arrive” (frissons, nez qui pique, fatigue soudaine), il faut agir vite. Le but n’est pas de combattre le corps, mais de l’aider à augmenter sa propre vibration pour brûler l’intrus.
1. La Synergie Respiratoire (Diffusion & Fumigation)
Pour libérer les bronches et assainir l’air, utilise ce trio de choc :
Ravintsara & Romarin à Cinéole : antiviraux surpuissants.
Eucalyptus Radié : Le spécialiste des voies respiratoires hautes.
Le Rituel : En diffusion dans la pièce ou en fumigation (quelques gouttes dans un bol d’eau chaude, une serviette sur la tête, et on respire l’âme des plantes).
2. L’Instinct du Corps : Le Jeûne
Quand on est malade, le corps demande naturellement à s’arrêter de manger.
Ma petite note : Écoute ton instinct ! Le jeûne (même intermittent) permet à ton énergie de se concentrer sur la guérison plutôt que sur la digestion. C’est la nature qui commande.
3. Ma Méthode “Choc” : La Sudation
C’est ma botte secrète pour faire tomber la fièvre et expulser le microbe.
Le Rituel : Prends un bain ou une douche très chaude.
Mon petit plus : “Dès que je sens le microbe, je prends une petite gnôle (un digestif fort), je me glisse sous les draps et je me couvre chaudement. On transpire, la fièvre tombe, et le lendemain, il n’y a plus rien !”
4. Le Grog de Lumière
La Potion : Dans de l’eau chaude, mélange le jus d’un citron jaune (Vitamine C et alcalinisant), une cuillère de miel (antibactérien) et ta dose de gnôle.
Le citron aide le foie à filtrer les toxines du microbe, tandis que l’alcool et l’eau chaude dilatent les vaisseaux pour accélérer la sudation.
La maladie n’est qu’un passage pour retrouver l’équilibre. En restant au chaud et à l’écoute, tu permets à ta propre Lumière de faire le ménage.
Le duo Renaissance des reins
1 – Reins : La Cure de Baies de Genièvre
Un petit « Karsher » Naturel pour votre machine humaine. Ne vous fiez pas à sa petite taille : la baie de genièvre est une véritable fée du logis pour vos reins. Elle fini souvent oubliée au fond d’un bocal pour parfumer la choucroute. Elle mérite sa place dans votre pharmacie naturelle. On surnomme la Baie de genièvre « L’insuline naturelle ». Elle est une alliée précieuse pour aider le pancréas et les reins à mieux gérer les sucres. Elle offre une énergie plus stable à votre sang et vos cellules.
Rituel : La montée en puissance
Utilisez les baies de genièvre déshydratées. ( simples aromates de cuisine .)
1 – Le soir : Déposez vos baies dans un petit verre et recouvrez les d’eau pur pour les réhydrater. Elles vont se gonfler d’intention pendant la nuit.
2. Le matin à Jeun :
Buvez l’eau de votre élixir d’information puis croquez les petites baies.
Jour 1 : 3 baies le soir
Jour 2 : 4 baies
Jour 3 : 5 baies……
Progression : Ajoutez une baies supplémentaire chaque jour jusqu’au 21 ème jour ( vous atteindrez 24 baies.)
Pourquoi cette Cure de 21 jours
il faut environ 21 jours pour qu’une information soit pleinement intégrée par nos cellules et pour que le renouvellement cellulaire s’opère.
Les premiers jours délogent les mémoires de peur et les stagnations cristallisées dans les reins. On offre une montée en fréquence progressive pour l’organisme.
IMPORTANT > L’écoute du corps :
Votre « machine humaine » est unique. Si vous ressentez le besoin de vous arrêtez avant les 21 jours, honorez ce message. La quantité finale importe moins que la justesse et la qualité de vos ressentis.
Mon expérience personnelle :
Je pratique cette cure une fois par an pour offrir un grand nettoyage à mes filtres naturels. Lors de ma dernière cure, mon corps m’a signalé que l’équilibre était atteint au 14 ème jour, j’ai donc arrêté là.
2 : Le Jus détox flash des Reins
Si vous avez une centrifugeuse ou un extracteur de jus, ce mélange est un véritable cadeau pour vos cellules. Il agit comme une onde de choc positive pour drainer les acides de l’eau stagnante.
Les ingrédients ( sans produits chimique de préférence )
1/2 concombre pour l’hydratation profonde des tissus.
2 branches de céléri : Le grand maître du drainage des reins et de l’élimination des sels.
1/2 citron pour équilibrer le pH de votre corps.
Si vous avez un morceuax de gingembre qui traîne c’est parfait pour remettre du mouvement et de la chaleur dans l’énergie des reins.
Pas d’extracteur ? Pas de panique ! Utilisez votre blender avec un peu d’eau puis filtrez le mélange pour ne garder que le jus.
Le Foie et ses grands alliés
Votre usine de recyclage 5 étoiles. Si vos reins sont les filtres, votre foie est le directeur de l’usine. Il travaille jour et nuit pour transformer vos toxines ‘ et colères) en énergie pure. Parfois, il sature un peu. C’est là qu’intervient ses meilleurs amis, les alliés de l’amertume.
1 – Le Jus spécial foie : Si vous avez une centrifugeuse ou un extracteur de jus, ce mélange est un véritable cadeau. Avec ce jus, on va ouvrir les vannes du foie et libérer les toxines. Si vous avez un blender, vous devrez ajouter un demi verre d’eau puis filtrer « impérativement » car les fibres de la betterave crue sont trop dures à digérer.
Les ingrédients :
Une betterave crue petite : c’est la reine du foie. Elle contient de la bétaïne qui aide les cellules hépatique à se régénérer.
Deux carottes : Riche en flavonoïde, elles soutiennent le travail de filtration.
1/2 citron pelé : Pour l’apport en vitamine C et son action nettoyante.
Quatre radis, le corps : le piquant du radis contient le soufre dont le foie raffole pour se nettoyer.
2-Tisane au pissenlit, chardon-marie et à l’artichaut
Pour réveiller la force de votre foie, misez sur l’amertume. C’est le code secret pour relancer la bile et la lumière hépatique.
Mon conseil : Pour cette recette privilégiez des plantes entières et biologiques ( évitez les sachets de poudre industrielle qui ont perdu leur force vitale.) Vous pouvez les retrouver dans les herboristerie, magasin bio ou simplement en faisant une cueillette consciente, le pissenlit est souvent déjà là pas très loin de nous. Récolte ( Automne et printemps.)
Préparation de l’alchismiste
Je récolte les racines de pissenlit bien nettoyées et les feuilles d’artichaut. Ensuite je les passe au blender pour obtenir une texture fragmentée qui libérera mieux ses principes actifs. Je laisse sècher ce mélange sur un papier absorbant ou linge sec jusqu’à ce que les plantes soient bien craquantes. Une fois le mélange bien sec, je rajoute les graine de chardon-marie. Je conserve mon « Alchimie du Foie » dans un bocal en verre à l’abri de la lumière. « En préparant vos plantes vous-m’aime vous y déposez déjà votre intention de guérison ».
La tisane : Prenez une cuillère à café de votre mélange pour 500 ml d’eau. Portez à ébulition, laissez frémir 5 à 8 minutes puis infusez 10 minutes hors du feu avant de filtrer.
Astuce en cas de crise ou pour réconforter votre Foie :
le foie est le seul organe qui aime la chaleur. Une bouillotte lui fera le plus grand bien. Placez une bouillotte le soir au coucher à droite juste sous vos côtes. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et les canaux biliaires. Cela va booster la circulation, aider pour évacuer les toxines et les tensions accumulés, les fameuse « colères froides ».